Postado em  30/06/2012 - 15:00

Homens

Burson Marsteller
Dicas são da psicóloga e sexóloga Carla Cecarello
A saúde íntima é um item importantíssimo na vida sexual do casal, mas poucos dão a atenção merecida. E isso é uma questão que interessa a homens e mulheres.
“Basta um descuido para a mulher apresentar uma irritação, ardência e infecção na vagina, refletindo na vida sexual dos dois”, comentou a psicóloga e sexóloga Carla Cecarello.
Ela explica que o órgão sexual feminino tem dois canais: o da vagina, parte do aparelho reprodutor, e o da uretra, por onde a mulher urina. Estes canais são pequenos e fáceis de infeccionar, por isto, é muito importante mantê-los higienizados e desobstruídos para preservar a saúde íntima da mulher.
“Recomendo sempre que as mulheres durmam sem calcinha, pois a vagina é um local úmido que precisa de ventilação. No dia a dia, com o uso de calças jeans e roupas sintéticas, não circula ventilação e a vagina fica abafada, facilitando a proliferação de bactérias e fungos”, explica a sexóloga.
“A maioria dos homens acha que quando a mulher está indo se deitar sem calcinha é porque quer sexo. Pode até ser. Mas essa atitude também é questão de saúde”, acrescenta.
Não ficar com biquíni molhado, evitar calcinhas apertadas, usar roupas leves, como saias e vestidos, evitar banhos muito quentes e alimentar-se bem também são dicas importantes para as mulheres.
Essas recomendações servem para evitar a candidíase vaginal – um fungo que se prolifera com o excesso de umidade e abafamento do local – e constitui na causa mais frequente de infecção nos genitais, atingindo 75% da população feminina.
“Ela provoca ardor, coceiras, dor durante a relação sexual e a eliminação do corrimento vaginal. A mulher se sente muito incomodada acarretando em muitos casos na diminuição da vontade de ter relações sexuais”, explica a especialista.
Carla Cecarello lembra que sempre depois de uma relação sexual a mulher precisa fazer xixi, pois o canal da uretra pode ficar obstruído (entupido) com as secreções da lubrificação da própria mulher ou de seu parceiro. Ela indo ao banheiro desobstrui o canal  e corre menos risco de pegar infecções urinárias.
“Muitas mulheres, após o sexo entram no banho ou apenas utilizam lenços umedecidos para higienizar a região, mas esquecem de urinar. Assim, o canal da uretra pode obstruir e o ardor e a dificuldade para urinar começam a incomodar”, informa a sexóloga.  
Além desses cuidados, a especialista ressalta que a mulher passa por períodos importantes de sua vida, sempre ligados às taxas hormonais, como a gravidez, pós-parto, menstruação, menopausa, dentre outros. Nestes casos o homem precisa ser mais compreensivo e perceber que a mulher necessita de um parceiro mais afetivo e menos sexual.
“No período de menstruação, a mulher fica mais inchada, com os seios doloridos e mais abalada emocionalmente. O que não quer dizer que ela não quer sexo, mas o homem deve ter mais cuidado ao tocá-la, pois ela está sensível”, conclui Carla Cecarello.

Dicas para sua parceira
• Usar preservativo na relação sexual para evitar doenças;
• Não lavar a calçinha com sabão em pó e sim com sabão neutro ou de coco;
• Não lavar a calcinha e deixar no Box do bainheiro pendurada para sacar, pois com a umidade do Box, aumenta o risco de proliferação de fungos;
• Usar calcinhas de algodão;
• Evitar calcinhas apertadas;
• Usar roupas adequadas para ventilação da região íntima;
• Não emprestar calcinhas, biquíni ou toalhas;
• Lavar a calcinha adequadamente para evitar proliferação de fungos;
• Evitar absorventes perfumados, pois podem causar alergias;
• Dar preferência aos papéis higiênicos brancos e sem perfumes. Os coloridos e perfumados podem causar alergias;
• Evitar banho muito quente, que pode irritar a mucosa vaginal.

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