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A bela que...
O rosto delicado e os olhos marcados com lápis e delineador mostram o quanto Rosana Albuquerque se preocupa com a aparência, em manter a beleza. Como qualquer jovem de 18 anos, ela gosta de estar entre os amigos, ir a festas e tem perfil nas redes sociais onde se descreve como uma garota "Super amável, meiga, doce, delicada, e insuportável".
"Gosto muito de maquiagem e sempre carrego uma base comigo que ajuda a disfarçar algumas imperfeições", ressalta ela. Sobre Rosana pode-se dizer ainda que é alegre e apaixonada pela profissão que deverá seguir, pois está cursando o terceiro período do Curso de Educação Física na Fanec em Natal, um desejo antigo e também uma escolha que tem relação com a convivência com a irmã Raylla Albuquerque que é professora de karatê. Aliás, Rosana começou cedo a praticar o esporte o que a levou a conquistar o bicampeonato brasileiro de Karatê e o Bicampeonato Norte-Nordeste, hoje ela é faixa marrom e professora de Karatê.
Vendo Rosana Albuquerque com toda a sua disposição e energia dá até pra pensar que ela é mais uma garota vaidosa, determinada e cheia de sonhos pra realizar. Mas, não é só isso. Entre as suas preferências de diversão destaca-se: assistir combates pela TV e tem como ídolo o lutador do Ultimate Fighting Championship (UFC), Anderson Silva.
Para isso há uma explicação. Diante de um octógono, a bela Rosana Albuquerque é conhecida como Rosana 'Chun-Li' (em alusão a personagem do jogo Street Figther), considerada a precursora de uma nova categoria esportiva no Rio Grande do Norte, a primeira lutadora de Mixed Martial Arts (MMA) do estado, (que até que se prove o contrário no momento, conta apenas com ela em seu quadro feminino).
"Minha irmã Raylla Albuquerque é professora de Karatê e eu comecei a treinar com ela. Um amigo chamou para eu participar no ano passado de um evento, o Gladiatorian Fight, e em novembro nessa minha primeira luta venci por nocaute técnico", conta Rosana.
Para se ter uma ideia de sua força, foram apenas quatro minutos de luta pra vencer a pernambucana Andreza Pit Bull.

...é uma fera no MMA
Desde essa primeira luta e primeira vitória, a vida de Rosana deu uma reviravolta. Fez propaganda, ganhou fãs e passou a investir mais no seu potencial. No último dia 29 de janeiro ela participou do evento nacional de MMA para mulheres, o Pink Fight, em Porto Seguro na Bahia, que contou com a presença de lutadoras experientes. Rosana perdeu no terceiro Round depois de lutar de forma incansável com a sua oponente. O que mais a prejudicou, acreditem, foi o fato de não ter ganhado peso no período de preparação. Enquanto muitas meninas não comem um chocolate para não engordar, Rosana fazia de tudo para aumentar mais dois quilos:
"Pesava 54 quilos e consegui ganhar um quilo. Porém a categoria em que lutei é de 57 quilos e isso me desfavoreceu. Minha oponente era mais forte e eu fiquei em desvantagem", afirma.
Rosana conta que não facilitou para oponente. Mesmo subindo o octógono usando saia (a maioria das lutadoras seguem com a veste mais masculina) a fragilidade era superficial: "Quem gosta de luta ficou satisfeito porque saímos do octógono as duas banhadas de sangue", ressalta ela.
Quando terminou a luta, vendo o rosto cheio de marcas roxas, a jovem voltou a ser 'Nana', a garota vaidosa. Recorreu à bolsa e gastou toda a base para amenizar o 'estrago'. Lembrando disso Rosana Cun-Li sorri. Mas o rosto marcado pelas pancadas não a assusta. "Em poucos dias volta tudo ao normal", explica a lutadora.
Agora, Rosana tem planos de seguir com os treinos e continuar no MMA. Se depender de sua força de vontade e dedicação suas chances de se destacar são enormes. Todos os dias ela inicia os treinos logo cedo na academia Pittbull Brothers/Kioto com o treinador Júnior Samurai e sob a orientação da irmã dela. "Sou muito jovem, tenho muitas possibilidades de crescer no esporte. Continuarei com os treinos pra participar de outras competições", afirma ela.
Quem disse que beleza e força não combinam, é porque não conheceram Rosana.

O charme das penteadeiras
Os grandes espelhos apoiados em cômodas de gavetas pequenas e detalhes rebuscados, talhados na madeira com puxadores, já fizeram parte dos quartos de muitas mulheres no passado. Os penteadores ou penteadeiras eram os móveis preferidos das mulheres, símbolo de feminilidade, tinham um charme especial por serem aquele local somente delas, para guardar perfumes, maquiagem, acessórios de uso pessoal.
Hoje são peças difíceis de ser encontradas à venda e algumas são raras relíquias de família.
A empresária Zilene Marques tem uma penteadeira que pertenceu a sua avô, depois à mãe e hoje tem um local especial em seu quarto.
"Minha mãe recebeu a penteadeira que era de minha avó de presente em 1942. É um móvel antigo, mas que tem uma beleza que não se vê mais hoje em dia", explica Zilene. Ela lembra de ver a sua mãe diante da penteadeira e o cuidado que ela tinha em manter o móvel.
Hoje Zilene diz que a penteadeira é seu local de reflexão, sempre tem uma imagem e um jarro com flores que ela tira do próprio jardim. "Sempre gostei de espelhos porque acho importante a mulher se perceber, ter seu momento. É muito bom sentar naquele banquinho, diante da penteadeira, um espaço que é só seu. Além disso, tenho as lembranças da minha mãe que tornam a peça ainda mais especial pra mim", explica.
A penteadeira de Zilene Marques já é agora objeto de apreço da quarta geração de mulheres da família, suas filhas. "Todas elas entendem o valor da peça, mas Stella Maris é a que mais se interessa por ela", explica Zilene. No dia do seu casamento, Stella se arrumou diante da penteadeira de família, uma imagem que foi para o álbum de recordações dentro daquela data especial.
De um modo geral as penteadeiras perderam seu espaço como um móvel disponível, principalmente diante dos espaços cada vez mais reduzidos, que exigem projetos sob medidas. Mas, nem por isso elas deixaram de existir. Agora elas surgem em versões mais modernas em forma de caixas (penteadeiras de mesa), reservando-se um cantinho pequeno no quarto ou no banheiro, elas continuam sendo o desejo de muitas mulheres que percebem o quanto elas são íntimas e necessárias:
"Acho que as penteadeiras, como se conhecia antigamente, se foram por causa da modernização dos interiores. Mas, particularmente, tenho o sonho de ter uma. Acho as mais antigas as mais lindas", explica a publicitária Débora Aires, que mantém um blog diário sobre maquiagem - adoromaquiagem.
A jornalista e consultora Gladis Vivane queria muito uma penteadeira como as de antigamente, mas não encontrou, mesmo em lojas de móveis antigos. Recorreu a um marceneiro, que fez uma a partir de uma foto que ela levou: "As penteadeiras estão voltando porque está na moda ter esses móveis antigos em casa. Elas fazem parte de uma época em que a mulher mantinha a penteadeira como seu local para se produzir", ressalta.

Opções
Pra quem quer muito uma, é possível encontrar algumas versões que lembram as antigas penteadeiras, porém com uma cara mais moderna, mesmo em Mossoró. Ou se preferir, contratar um marceneiro e mandar fazer uma sob medida, pode ser opção ainda melhor.

Chás pra lá de vitaminados
Muito do que existe em termos de registros sobre a origem dos chás está relacionado ao mundo oriental, mais especificamente aos chineses. Mas sabe-se que, enquanto método curativo, muitos outros povos já uniam água fervida e folhas em busca da cura de diversas mazelas, uma técnica tão rudimentar que é difícil precisar exatamente se a origem seria realmente na China.
A verdade é que, mesmo centenas de anos depois, os chás ainda intrigam pelas alterações que podem provocar no organismo, dependendo de suas combinações.
A nutricionista Sarah Negreiros explica que o chá, enquanto bebida, é uma infusão resultante da fervura de folhas secas ou botões de arbustos de camélias em água quente, mas também pode incluir outras ervas, especiarias ou sabores de frutos.
"Os chás são ricos em magnésio e potássio. Eles contêm óleos voláteis, minerais, purinas, polifenóis (principalmente catequinas), e Vitaminas como: betacaroteno, tiamina (vitamina B1), riboflavina (B2), vitamina C, vitamina B6 e ácido fólico", afirma a nutricionista.

Chá Verde
A nutricionista Sarah Negreiros explica um pouco sobre o Chá Verde. Ela afirma que este tipo de chá é proveniente das folhas da Camellia sinensis, um arbusto sempre verde cujas folhas se não são logo secas depois de apanhadas, rapidamente começam a oxidar.
"A partir das folhas da Camellia sinensis é possível obter diferentes tipos de chá e, dependendo do tipo de tratamento a que são sujeitas dividi-los em categorias: Chá Verde, Chá Preto, Olong e Aromatizados", reforça.
Ainda conforme a especialista, vários estudos epidemiológicos têm demonstrado menor taxa de doença cardiovascular e mortalidade entre consumidores de chá.
"Os estudos sugerem que o chá verde age na diminuição dos níveis do colesterol Total e do LDL colesterol (Colesterol ruim). Estudos recentes demonstraram também o efeito do chá verde no gasto energético, sugerindo uma ação termogênica, promovendo a oxidação de gorduras (queima da gordura corporal)", explica ela.
Outros estudos avaliaram que as substâncias presentes no chá verde melhoram a saúde bucal, com a diminuição de cáries e placa bacteriana.
Além destes benefícios, não só o consumo do chá como bebida vem sendo ressaltado, mas a indústria de cosméticos está investindo em pesquisas com o extrato do chá verde em novas formulações (cremes e loções) que prometem melhorar a pele.

Recomendações
Mesmo diante de tantos benefícios, justamente por saber que pode promover mudanças no organismo, Sara faz algumas recomendações para quem já pensa em beber chás ou para quem já bebe.
"O ideal é que os chás sejam tomados longe das refeições, para evitar interação com os alimentos, pois estes possuem substâncias chamadas taninos, que podem diminuir a absorção do ferro e outros minerais", afirma Sarah.
Outra recomendação da nutricionista é a de que o chá deve ser bem acondicionado, em local fresco e seco, e para o preparo aconselha-se que a água esteja um pouco abaixo da fervura e, preferencialmente, não usar açúcar ou adoçante.

Sol e pele: Combine com moderação
Corpo bronzeado em uma pele cuidada são combinações desejáveis para um visual com mais sensualidade e a poucos dias do Carnaval é bem provável que muitas mulheres estejam na praia, aproveitando o finalzinho do veraneio em 2012 para conseguir o bronzeado de verão.
De maneira geral, os cuidados com a proteção ao sol acabam em segundo plano, quando o certo é adotar medidas que ajudam a conquistar um bronzeado saudável, sem riscos para a pele e com efeitos mais duradouros.
O sol ao qual todos são expostos desde a infância vai ter consequências no futuro (10, 15, 20 anos depois). Se a exposição aos raios solares for intensa, estes serão responsáveis pela pele enrugada, manchada, envelhecida, que surgirão mais adiante, sem falar no câncer de pele cujo número de casos aumenta 8% ao ano.
De acordo com informações da Sociedade Brasileira de Dermatologia, o corpo leva 72 horas para sintetizar a melanina. Isso significa que até o terceiro dia de sol, ninguém fica bronzeado, mas sim queimado de sol se exposto com exagero.
O bronze rápido indica que a pele que se expôs ao sol foi agredida e para se defender teve que produzir mais melanina.
"Os efeitos da radiação solar podem ser agudos e crônicos. Como efeitos agudos, pode-se citar as queimaduras, a indução de dermatoses e a exacerbação de doenças preexistentes na pele. Os efeitos crônicos são o foto-envelhecimento e o câncer de pele", explica a dermatologista Liliane Martins.
A especialista explica que as queimaduras solares são um dos fatores de risco para o desenvolvimento do câncer de pele, uma doença cada dia mais presente, apesar dos constantes alertas dos médicos especialistas.
Isso não quer dizer que não seja possível tomar sol e obter um bronzeado bonito. Isso pode ser feito de maneira gradual e sem receber os raios solares que mais danificam a pele.
Uma das dicas mais divulgadas é sobre o horário para realizar o bronzeamento. A exposição ao sol deve ser evitada no horário das 11h às 15h30, período em que os raios UVB, prejudiciais à pele, aumentam os riscos de danos e de câncer de pele, além de problemas de queimadura e desidratação, em casos mais extremos.
A especialista reforça que é muito importante adotar cuidados com a pele nesse período, principalmente o uso de protetor solar. Mas que também é comum o uso de produtos que podem não estar realizando o efeito desejado de proteção nesse período, de procedência duvidosa, ou pior, o uso de bronzeadores feitos a partir de receitas caseiras.
Para evitar isso é importante escolher um produto em que se possa verificar a qualidade e conferir se eles possuem a autorização da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA). É recomendado ainda o uso de chapéu (aba de 8cm) e proteção aos olhos, como óculos escuros. Com essas recomendações simples, todos podem tomar sol adequadamente e curtir o verão de uma forma prazerosa, evitando problemas de pele imediatos e futuros.